以下是军事体育训练大纲通用标准 徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分 单腿深蹲:6个及格.12个优秀, 100米:14.9秒及格.13.5秒优秀, 单杠引体向上:12个及格......
军人体能标准： 徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀,海军陆战队20分 战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀, 单腿深蹲:6个及格.12个优秀......
军人体能标准主要的指标如下： 常规 21分钟优秀，海军陆战队20分。 战术(10米低姿匍匐前进，10米侧姿匍匐前进，10米跃进卧倒)：30秒及格； 单腿深蹲：6个及格，12个优秀 100米： 1......
