军事体育训练大纲通用标准
发布时间：2025-10-08 | 来源：互联网转载和整理
以下是军事体育训练大纲通用标准
徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分
单腿深蹲:6个及格.12个优秀, 100米:14.9秒及格.13.5秒优秀, 单杠引体向上:12个及格.16个优秀, 双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀, 俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀 仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。
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以下是军事体育训练大纲通用标准
徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分
单腿深蹲:6个及格.12个优秀, 100米:14.9秒及格.13.5秒优秀, 单杠引体向上:12个及格.16个优秀, 双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀, 俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀 仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。
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