什么叫人鱼线
2025-10-10
1、人鱼线是腹外斜肌，指的是男性腹部与盆骨两侧形成的V形线条，这种线条是衡量男性身材的标准之一，近年来很多女性也非常追捧，并通过锻炼来形成这种线条。 2、人鱼线的锻炼方式主要是围绕腹部进行训练，不断减少腹部的脂肪含量就能形成人鱼线...
人鱼线是什么
2025-10-06
人鱼线又名人鱼纹，正式学名为腹外斜肌，是指男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。 现在越来越多人对人鱼线的追求，现在很多爱美的女孩子也开始练人鱼线，人鱼线不再是只有男性特有的现象了。可以通过上腹部仰卧起坐、下腹卷体动作、侧腹旋转肌群、抗力球侧腹训练等等各种训练方式来练出人鱼线。主要是对腹部的训练来练成人鱼线...