学生餐菜谱

学生营养餐食谱

2025-10-09

学生营养餐食谱学生营养餐食谱大全，孩子，在读书的时候，要保证到其营养还有维生素方面俱全。有营养的学生营养餐食谱才是孩子们在学校学习的动力，下面我给你分享各种营养餐的配方。学生营养餐食谱1一、首先把大米清洗干净。二、然后按照1:7的比例加水放入锅中小火煮。三、接着将鸡胸肉剁碎。四、然后加入适量的淀粉搅拌均匀。五、接着在平底锅中加入适量的食用油，倒入肉馅炒熟。六...

学校食堂的9款好吃家常菜锅包肉里脊肉切片加入半勺盐和胡椒粉、勺料酒，葱姜抓匀腌制10分钟、七豆淀粉加水静管半小时倒掉表面水肉片均勾裹上、下锅炸至定型、油温升高复炸一次、锅留油倒入锅包汁煮开、加入配菜和锅包肉、翻炒均匀、外酥里嫩嘎嘎香可乐鸡翅准备食材加1勺料酒、姜片腌制10分钟、煎至金黄、下姜蒜加半瓶可乐、加2勺生抽加半勺蚝油加半勺老抽加年糕辣子鸡丁鸡胸肉切丁，加姜、勺料酒、勺生抽、1勺老抽蚝油...

2025-10-06

1、周一早餐：牛奶，吐司。午餐：丝瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋，青椒牛肉丝，二米饭。加餐：苹果。晚餐：青菜豆腐汤，木耳西葫芦，红烧黄花鱼，二米饭。 2、周二：早餐：豆浆，提子蛋糕卷。午餐：三丝炸酱面。加餐：酸奶。晚餐：紫菜蛋花汤，素炒花菜，可乐鸡翅，红枣米饭。 3、周三：早餐：八宝粥，芝士厚蛋烧。午餐：冬瓜虾皮汤，蒜苔肉丝，家常豆腐，麦仁米饭。加餐：桔子。晚餐：酸菜笋丝汤...