军训内容及7个动作要领是什么
2025-10-12
军训内容及动作要领如下： 1、立正 动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开越60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。 2、跨立 动作要领：左脚向左跨出越一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背左手握右手手腕...
大学军训项目内容表及步骤
2025-10-07
1. 基础对齐动作及训练。 基础排队动作包括立正、休息、敬礼、下蹲、落座、齐步走、正步走、走步、立军姿。 2. 内务整理：军训期间，学生每天按照内务卫生统一标准整理内务，学校或教官定期或不定期进行内务检查、内务评估...
大学军训内容及项目讲解（大学军训内容及项目）
2025-10-07
1、有内务整理，如叠军被。 2、头几天会一直站队列，站军姿，后来就走齐步，踢正步，跑步，还会学擒拿或擒敌拳，甚至有实战打靶。 3、中间还学军歌，学拉歌...
军训九个动作
2025-10-06
军训的九个动作包括了：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，向后转，齐步走，正步走，跑步走这九个基本军训要求的动作，我将具体说一下这九个动作的要领，这样做更正规，动作无误。 一、立正。立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。两脚跟靠拢并齐，脚尖分开约60度；两腿挺直；上体正直；两肩稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指微曲，中指贴于裤缝；头要正，两眼向前平视。 二、稍息。稍息时要做到两快两准一稳，两快即出脚快...