有助于睡眠的音乐有很多类，推荐几类： 1、轻音乐。 轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。 2、钢琴曲。 理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦......
