关于千岛酱热量
2025-10-10
千岛酱的热量有400大卡。 千岛酱撒在生的杜菜色拉上很受欢迎，如花生粉、杏片或松仁，这些都是刀豆的坚果，富含高脂肪，所以每克热量就有那么多。另外沙拉酱和千岛酱中添加的也是油。 比如吃生菜沙拉时，只需加两汤匙千岛酱和一汤匙花生粉，几乎可以吸收普通成年人一天所需的油脂，相当于吃了一大卡的热量，相当于吃了一碗八分饱的米饭。 如果你想保持千岛酱的热量低，你可以减少沙拉酱的用量。如果你想把千岛酱做浓...
2025-10-10
千岛酱的热量有400大卡。 千岛酱撒在生的杜菜色拉上很受欢迎，如花生粉、杏片或松仁，这些都是刀豆的坚果，富含高脂肪，所以每克热量就有那么多。另外沙拉酱和千岛酱中添加的也是油。 比如吃生菜沙拉时，只需加两汤匙千岛酱和一汤匙花生粉，几乎可以吸收普通成年人一天所需的油脂，相当于吃了一大卡的热量，相当于吃了一碗八分饱的米饭。 如果你想保持千岛酱的热量低，你可以减少沙拉酱的用量。如果你想把千岛酱做浓...