一旦感到饿，就是在消耗脂肪减肥了，说法正确吗
2025-10-08
不正确 一旦感到饿，就是在消耗脂肪减肥了，这种说法是不正确的。人感到饥饿是机体的一种保护性反应，告诉你该吃点东西补充能量了。如不及时补充，机体会首先消耗体内储备的糖原，以维持血糖水平。当糖原耗尽，还不吃东西，就会出现低血糖反应，如头晕。只有当长期饥饿时，机体才会动用体内储存的脂肪，此时如果还不进食，短期内大量动用脂肪会出现酮症酸中毒。另外饿着减肥一般是消耗脂肪，但是可能效果没有那么好...
2025-10-08
不正确 一旦感到饿，就是在消耗脂肪减肥了，这种说法是不正确的。人感到饥饿是机体的一种保护性反应，告诉你该吃点东西补充能量了。如不及时补充，机体会首先消耗体内储备的糖原，以维持血糖水平。当糖原耗尽，还不吃东西，就会出现低血糖反应，如头晕。只有当长期饥饿时，机体才会动用体内储存的脂肪，此时如果还不进食，短期内大量动用脂肪会出现酮症酸中毒。另外饿着减肥一般是消耗脂肪，但是可能效果没有那么好...