21天辟谷的方式：前3天断食疗法、中8天蔬菜水果餐、易于消化的水果蔬菜餐、后10天可正常饮食、11天后可以恢复正餐饮食。 1，靠前阶段：前3天断食疗法(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可以用蜂蜜......
