蛋白质粉一天吃几次没有一个固定的标准，但是一般建议每天分2-3次饮用比较合理。蛋白质是人体中不可或缺的营养元素，但是我们通过日常饮食摄取的蛋白质可能不能满足身体的需求，所以需要通过蛋白质粉来进行......
