豌豆热量是多少
2025-10-08
1、豌豆含有丰富的蛋白质和碳水化合物，热量比较高，每100克豌豆含有大约334大卡的热量。豌豆中营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分，经常适量食用，可以补充人体所需多种营养，促进生长发育，提高抗病能力，增强抵抗力。 2、含有丰富的维生素C，可以预防坏血病，美容养颜；含有铜等微量元素，可以健脑益智，降三高；含有胡萝卜素，可以保护视力...
豌豆热量高不高
2025-10-08
豌豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。但是，豌豆热量相对较高，每100克约含有81千卡的能量。 豌豆中的热量主要来自于其含有的碳水化合物，其中主要是淀粉质和葡萄糖。豌豆中的蛋白质含量也相对较高，但是其热量贡献较小。此外，豌豆中还含有一定量的脂肪，但是脂肪的热量贡献也比较小。 虽然豌豆热量相对较高，但是其营养价值也非常高...