《瑜伽经》内有一梵语箴言:YogaCittaVrttiNirodha(Yoga,瑜伽;Citta,意识;Vrtti,各种情绪及倾向;Nirodha,控制)。此语能很好地阐述瑜伽的精粹:瑜伽帮助你......