五字诀气功口诀包括以下内容： 1.心静：心不静则不专，一举手前后左右全无定向，故要心静。起初举动未能由己，要息心体认，随人所动，随屈就伸，不丢不顶，勿自伸缩。 2.身灵：身滞则不能进退自如，故要......
