雾霾天气的防护措施
2025-10-09
雾霾天空气质量非常差，所以为了身体健康，建议大家在雾霾天的时候注意做好防护。 操作方法 关好门窗：当空气质量不好的时候，大家不要开窗，以防室内和室外的空气流通，如果条件允许，可以买台空气净化器，雾霾天的时候放在室内使用。 避免外出和晨练：如果早上起来，发现外面雾霾严重，就尽量不要晨练和外出。 如果必须外出，要戴上专业的防雾霾口罩：像学生和上班族不能因为雾霾天就不出门，所以提前买好防雾霾口罩...
雾霾怎么预防
2025-10-07
1、减少外出或尽量不外出 雾霾严重时最好不要外出，或者减少外出，锻炼可以选室内小范围活动，即使非外出不可，也应戴上口罩。 2、多喝水 对于老人和小孩来说雾霾天要补充足够多的水分，必要的时候还应补充维生素，以增加身体免疫力。 3、注意卫生 手部、口腔、鼻腔的清洁也非常重要，必要时每天一次。晚上睡觉前还要注意鼻腔清洁，可以准备一些生理盐水或温水进行清洗，但不要过于频繁，每天1次即可。 4、通风换气...