长期使用小夜灯的危害
2025-10-10
1、影响睡眠质量 人体在睡眠时对光线非常敏感，小夜灯的光线会使人躁动不安，使得每次睡眠的时间缩短，容易惊醒。 这主要是因为人体在进入睡眠状态时，会分泌大量的褪黑素用来抑制人体交感神经的兴奋性，使心脏得到休息，消除疲劳。可是光线会抑制褪黑素分泌，导致睡眠质量受到影响。 2、影响视力发育 长期在小夜灯的光线中睡觉对孩子的视力发育不利，夜灯的光线会***人眼，使眼球和睫状肌得不到充分的休息。...
小夜灯对儿童的危害 小夜灯的类型
2025-10-07
一、小夜灯对儿童的危害 1、影响视力发育 虽然小夜灯光线较为柔和，但如果长时间在小夜灯的灯光下睡觉，会影响孩子的视力发育。睡眠关灯的目的就在于让眼球和睫状肌获得充分的休息，如果孩子长期暴露在灯光下睡觉，那小夜灯的光线对眼睛的***会持续不断，这让眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。有许多研究证明，孩子睡觉时开灯会成倍增加患近视的几率。 2、降低免疫力 相对来说，孩子在夜里睡觉休息时...