绿豆泡了一晚上发芽了还能吃吗
2025-10-09
泡了一晚的绿豆发芽了能吃，平时绿豆芽、黄豆芽菜市场上都有的卖，应该每个人都有吃过。其营养不降反升。 豆芽能量低，富含B族维生素、维生素C、维生素E、膳食纤维，可防止牙龈出血、血管硬化，降低胆固醇等。中医认为，绿豆芽可清暑热、通经脉、利尿等。 绿豆发芽后，释放出更多的磷、锌等矿物质，维生素类物质的含量也会大大增加，其中维生素B2增加了2-4倍，胡萝卜素增加了2-3倍，维生素C增加了6%...
绿豆发芽了还能吃吗
2025-10-07
1、绿豆发芽了是可以吃的。 2、在市场上面经常吃到的绿豆芽，就是由绿豆经过一定的加工处理，发芽之后就成了绿豆芽。绿豆芽没有毒性，而且口感比较鲜美，营养也比较丰富，所以多吃些绿豆牙对身体是有一定的帮助的，不仅能够补充维生素、电解质以及机体所需的营养物质。而且绿豆芽是一种清凉的食物，具有下火作用...
绿豆浸泡发芽了还能吃吗
2025-10-07
绿豆浸泡发芽了能吃，绿豆芽是豆芽的一种，营养丰富，培育方便，发芽较长的绿豆芽可以直接炒菜，有清暑热、解毒素的功效，发了一点芽的绿豆可以做绿豆汤，将绿豆泡发，然后焖煮半小时即可...