野菜灰灰菜做凉拌灰灰菜，灰灰菜炒鸡蛋，灰灰菜炒腊肉，灰灰菜烧饼，灰灰菜汤等好吃。灰灰菜又名藜，别名野灰菜，灰蓼头草等，为藜科一年生草本植物。主要生于田间、地边、路旁、房前屋后等。幼苗和嫩茎叶可食......
用料：灰灰菜300克、蒜瓣3个、油适量、鸡粉2克、盐3克。 1、灰灰菜用清水浸泡2小时，洗干净后控干，蒜瓣去皮后切碎。 2、锅中倒入水烧开，放入灰灰菜焯水，用筷子翻几下就快速捞出过凉水。 3、灰......
