人们常用的呼吸方法有腹式呼吸、胸式呼吸与胸腹联合式呼吸三种。胸腹联合式呼吸是横膈升降与胸廓扩张收缩相结合的呼吸方式。大多数人特别是女性都采用胸式呼吸，只是肋骨上下运动及胸部微微扩张。腹式呼吸是横......
