1、582大卡(100g可食用部分)瓜子不仅含有丰富的蛋白质，还含有油脂。大量食用不仅热量大大增加，血脂也会升高。南瓜子虽然含糖量和膳食纤维较少，但脂肪和蛋白质含量较高，每100克南瓜子含脂肪4......
1、南瓜子的热量比较高，每100克南瓜子中含有560大卡以上的热量，是一种种子类的美食，味道非常的鲜美。它本身还具有灭菌***虫的功效，对于绦虫病有很好的辅助治疗作用。 2、而从营养学的角度来讲......
