下面是形意拳的基本功训练的方法： 形意拳如其名，讲究的是形和意。形，即是动作外形似某动物或虫类。开始要把基础练好，则要求掌握动静相兼、内外相联、刚柔相济原则，使整体一气贯通。内发于外达到全身混元......
形意拳五个基本动作是劈、崩、钻、炮、横。 形意拳又称行意拳，中国传统拳术之一。虽然起源说法不一，但广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人（今永济市）姬际可（1602年—1680年），从清朝以来......
