室友打呼噜导致我睡不着咋办
2025-10-08
室友打呼噜睡不着的方法如下： 室友打呼噜睡不着可以听一些轻柔的音乐、塞住耳朵、与打呼噜的舍友沟通、比打呼噜的人早睡觉等。 1、比打呼噜的人早睡觉，避开他的呼噜声，并且可以在床头放个芒果，芒果的香味有助于睡眠。 2、可以听一些轻柔的音乐，盖过呼噜声，音乐可以让我们的大脑放松下来，让人平心静气的。有助于睡眠。 3、准备一对海绵耳塞，在睡觉前塞住耳朵，它可以减轻你听到的呼噜声，建议买好一点的...
面对每天打呼噜的舍友该怎么办
2025-10-06
我觉得这个问题我还是有点发言权的，我有一个每天打呼噜的舍友，还有一个隔三差五打呼噜的舍友，所以我面对这种情况，也已经为自己想了一些办法，能够让自己安心入睡，不用心烦气躁而导致整晚的睡不着，第二天没精神什么的。 第一个办法是找准舍友打呼噜的节奏，尽量让自己的呼吸跟他们的节奏契合到一起，这样很容易就会适应的，但是这个办法因为太简单，所以效果也不太明显，舍友呼噜声一大就很难睡着...