如何投掷羽毛球
2025-10-06
投掷羽毛球应做到以下几点： 1、侧身并左脚在前，右脚在后。 2、要用腰带动手去发力（瞬间扭腰的爆发力）。 3、角度不能太低也不能太高（在50到70度左右）。 4、最重要的是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大，扔得越远。 5、提高手腕的爆发力是决定能否仍远羽毛球的关键，要加强这方面的锻炼。 扩展资料 打羽毛球注意实现： 1、握拍的手尽量放松，用力时用手腕的力量，而不是用手臂的力量...
2025-10-06
投掷羽毛球应做到以下几点： 1、侧身并左脚在前，右脚在后。 2、要用腰带动手去发力（瞬间扭腰的爆发力）。 3、角度不能太低也不能太高（在50到70度左右）。 4、最重要的是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大，扔得越远。 5、提高手腕的爆发力是决定能否仍远羽毛球的关键，要加强这方面的锻炼。 扩展资料 打羽毛球注意实现： 1、握拍的手尽量放松，用力时用手腕的力量，而不是用手臂的力量...