1、用料： 十谷杂粮米半瓶200g、水2l。 2、做法： （1）取适量粥料洗净,浸泡40分钟。 （2）米和水比例1:7，可按个人爱好加水。 （3）煮开后用勺子进行搅拌，防止粘锅。 （4）煮开后用......
1、用料：薏米适量、糙米适量、小米适量、黑糯米适量、大麦适量、燕麦适量、荞麦适量、芡实适量、莲子适量、麦片适量。 2、十种杂粮各取一份，洗净泡半小时，开水下锅，不停搅拌（沿同一方向），十分钟后转......
十谷粥所需主料：糙米15克、黑糯米15克、小米15克、小麦15克、荞麦15克、芡实15克、燕麦15克、莲子15克、薏仁15克、红米15克。辅料：红枣4粒、桂圆8粒。做法： 1、所有的材料清洗干净......
1、用料： 十谷杂粮米半瓶200g、水2L。 2、做法： （1）取适量粥料洗净,浸泡40分钟。 （2）米和水比例1:7，可按个人爱好加水。 （3）煮开后用勺子进行搅拌，防止粘锅。 （4）煮开后用......
