早市摆摊卖什么好
2025-10-06
传统型：就是按传统早餐形式吃馒头、稀饭、油条、包子、咸菜、酱豆腐或剩菜，虽有热量，但蛋白质差，含钙量低，与合理的营养标准相差很远。 速食型：牛奶加鸡蛋或牛奶加面包。牛奶加鸡蛋蛋白质12克，热量200千卡，达不到正常需求量；牛奶加面包，特别是果料面包，含糖分太多，易使血糖很快升上来，又很快降下去，早上不到10点，就会感到饥肠辘辘。 西餐型：一份三明治加一杯咖啡或一个汉堡包加一杯奶茶...
2025-10-06
传统型：就是按传统早餐形式吃馒头、稀饭、油条、包子、咸菜、酱豆腐或剩菜，虽有热量，但蛋白质差，含钙量低，与合理的营养标准相差很远。 速食型：牛奶加鸡蛋或牛奶加面包。牛奶加鸡蛋蛋白质12克，热量200千卡，达不到正常需求量；牛奶加面包，特别是果料面包，含糖分太多，易使血糖很快升上来，又很快降下去，早上不到10点，就会感到饥肠辘辘。 西餐型：一份三明治加一杯咖啡或一个汉堡包加一杯奶茶...