1、想要练习寸拳，首先先从低阶或者叫做基础阶开始练起。 也就是“开腕”，利用腕关节的发力打出寸拳。 2、开肘，催腕的发力加上上肢肘关节的发力。 3、开肩4、开胯5、开龙脊，找到身体发力的科学架构......
