燃脂心率是指进行有氧运动时，使身体处于最佳的燃脂状态心率。 通常情况下燃脂心率是指你的最大心率（220-年龄）的60%~70%之间。但是这个计算公式并不适用于每个人，因为每个人的身体状况和锻炼目......
