1、通气的食物有山楂、白萝卜、柑橘等，山楂有开胃消食的功效，可以缓解消化不良，对消除胃胀气有较好的疗效，可以用山楂煮水或食用新鲜的山楂；柑橘类的水果对具有气滞引起的腹胀或食滞引起的腹胀，都有一定......
