水兵舞是一种活泼欢快的舞蹈，其基本手势包括：双手交叉放在胸前，然后向上伸展，手臂伸直向前伸展，手指张开，手臂交叉在胸前，手臂向上伸展，手指张开，手臂向下伸展，手臂交叉在胸前，手臂向上伸展，手指张......
第一个音乐点是女士右脚掌着地，接着脚的后半部分着地，也就是说，第一个节拍是右脚掌，右脚后跟，可以数一二。一是脚掌二是脚后跟。第二个节拍是左脚的基本步，和右脚一样的步伐和节奏。你先练左右脚的基本步......
