1、身体姿势：在自由泳中，身体俯卧在水面上以形成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的张力，头部在游泳过程中保持稳定，躯干围绕身体的纵轴自然而有节奏地旋转，进行35~45. 2、腿部动作：自由泳腿部......
