游泳一天后身体初步发生变化，会伴随酸痛感游泳会在开始时让你的身体承受压力，这时身体会有紧急反应，这对大脑有好处。 血液从身体流向大脑的速度加快，使你更加精力充沛、警觉和清醒。随着肾上腺素的释放，......
第一、心肺功能提高了。游泳是需要换气和憋气的，这两个动作都能锻炼肺部，增强肺部功能。 第二、身材会越来越匀称，还能减掉一些赘肉。游泳是全身肌肉运动，对于女人来说，身材会更好，而男人能锻炼肌肉。 ......
