所谓翻腕是指运球时手掌内侧与垂直地面的夹角超过90度，统称为转腕。 这种错误的动作在篮球初学者运球时经常可以看到。运动接球并停下时，如果双脚同时着地，那两只脚都可以视为重心脚。如果你的脚没有同时......
