1、食材准备：米饭、黄瓜、胡萝卜、香肠、鸡蛋、盐、鸡精、水。食材准备好，胡萝卜、黄瓜、火腿切丁。 2、锅里倒油，油热后倒火腿翻炒，之后倒黄瓜丁和胡萝卜丁，再倒入鸡蛋，继续翻炒。 3、翻炒后倒上米......
1、8克葱末，80克午餐肉切丁、50克黄瓜切丁，1个鸡蛋打散成蛋液。 2、锅中倒入5毫升食用油，倒入蛋液，小火炒熟。 3、倒入午餐肉、黄瓜丁，翻炒均匀，加入2克盐2克，翻炒均匀。 4、倒入150......
