嘌呤低的食物一览表
2025-10-10
嘌呤是一种在人体中产生尿酸的重要物质，而高尿酸血症是引起痛风的主要原因之一。因此，对于痛风患者和高尿酸血症患者来说，控制饮食中嘌呤的摄入量非常重要。下面是嘌呤低的食物一览表： 1. 蔬菜类：大部分蔬菜都是嘌呤低的食物，例如洋葱、生菜、芹菜、胡萝卜、豆芽、西兰花、菜花、黄瓜、茄子、南瓜、西红柿等。其中，绿叶蔬菜的嘌呤含量更低，比如菠菜、油菜、生菜等。 2. 水果类：大部分水果也是嘌呤低的食物...
2025-10-10
嘌呤是一种在人体中产生尿酸的重要物质，而高尿酸血症是引起痛风的主要原因之一。因此，对于痛风患者和高尿酸血症患者来说，控制饮食中嘌呤的摄入量非常重要。下面是嘌呤低的食物一览表： 1. 蔬菜类：大部分蔬菜都是嘌呤低的食物，例如洋葱、生菜、芹菜、胡萝卜、豆芽、西兰花、菜花、黄瓜、茄子、南瓜、西红柿等。其中，绿叶蔬菜的嘌呤含量更低，比如菠菜、油菜、生菜等。 2. 水果类：大部分水果也是嘌呤低的食物...