腿围多少才算细腿呢
2025-10-12
与自身的身高有关，一般小腿腿围比较细的是身高的20%左右。 正常腿围应该是45-50公分之间，如果超过52公分，大腿内的脂肪就有可能过多，如果腿围乘以2后，比臀围还多出10公分以上，也表示脂肪比例过高，代表腿太粗了，将提高心血管疾病的发生机率。 腿围测量方法 被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，将皮尺放在臀部下方大腿的部分，就可以测出腿围数值。...
大腿围多少算标准
2025-10-10
腿围在每个年龄段根据不同身高计算出不同的标准腿围，小于标准腿围就算细。 20～30岁标准腿围是身高(cm)乘以0.293，30～40岁标准腿围是身高(cm)乘以0.301，40～50岁标准腿围是身高(cm)乘以0.309。 测量腿围受试者的两条腿与肩部宽度相同。测量者将卷尺放在臀部后下方的凹陷上，并将水平测量的大腿周长作为一周，观察左右两侧肌肉是否发育均匀，将左右大腿的周长值进行比较...