儿童舞蹈中基本功的训练
2025-10-07
儿童舞蹈中基本功的训练 儿童舞蹈是有节律的，以美化的人体动作为手段来表达人的内在心态，反映社会现实生活的一种艺术。儿童舞蹈在学习、运动、社交、礼仪，甚至在美学理论研究中拥有着多元的社会意义及作用。儿童舞蹈的自身属性决定了一个舞者要想获得成功必须要进行系统的、长期的、艰苦的基本功训练。 一、基本功与儿童舞蹈学习的关系 1.身体形态与舞姿 对儿童而言，由于初期接触到的舞蹈动作比较简单...
少儿舞蹈基本功和技巧
2025-10-06
少儿舞蹈基本功和技巧如下： 1、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带，也可以两人一组互相后拉肩胛带。 2、腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。 3、腿功是舞蹈中最重要的，舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。训练中把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。 4...