1、自我鼓励：对自己说一些鼓舞的话； 2、用语言表达出内心的感受：当我们信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放； 3、培养良好的行......
