吴阿敏42式太极拳教程
2025-10-10
1、四十八式太极拳拳谱第一段1， 白鹤亮翅 2， 左搂膝拗步 3。 2、左单鞭 4， 左琵琶势 5， 捋挤势 6。 3、左搬拦捶 7， 左棚捋挤按第二段8， 斜身靠 9。 4、肘底捶 10，倒卷胧(四) 11，转身推掌 12。 5、右琵琶势 13，搂膝栽捶第三段14，白蛇吐信 15。 6、拍脚伏虎 16，左撇身捶 17，穿拳下势 18。 7、独立撑掌 19，右单鞭第四段20，右云手 21。 8...
2025-10-10
1、四十八式太极拳拳谱第一段1， 白鹤亮翅 2， 左搂膝拗步 3。 2、左单鞭 4， 左琵琶势 5， 捋挤势 6。 3、左搬拦捶 7， 左棚捋挤按第二段8， 斜身靠 9。 4、肘底捶 10，倒卷胧(四) 11，转身推掌 12。 5、右琵琶势 13，搂膝栽捶第三段14，白蛇吐信 15。 6、拍脚伏虎 16，左撇身捶 17，穿拳下势 18。 7、独立撑掌 19，右单鞭第四段20，右云手 21。 8...