1、保持心情愉悦：长期情绪低落及用眼强度过大，会影响眼睛的视力情况。 2、多看绿色植物：绿色在光谱的中间，波长较短，会使眼睛较舒服。 3、食养护眼：适量食用对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜......
