公园的健身器材都有什么
2025-10-10
根据锻炼目的不同，健身器材可分为四类： 1、 有氧耐力运动器材，如太空漫步器、太极云手、跑步器； 2、 柔韧性锻炼器材，如上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、伸背器； 3、 增强力量器材，包括腰力锻炼器、蹬力器、多功能上肢锻炼器、腰腿锻炼器、健骑机； 4、 放松器材，如滚筒、双人腰背按摩器等。扩展资料：老人锻炼一定要量力而行，选择适合自己的器材。尤其是一些患有特殊疾病的老人，要注意运动安全，以免造成损伤...
2025-10-10
根据锻炼目的不同，健身器材可分为四类： 1、 有氧耐力运动器材，如太空漫步器、太极云手、跑步器； 2、 柔韧性锻炼器材，如上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、伸背器； 3、 增强力量器材，包括腰力锻炼器、蹬力器、多功能上肢锻炼器、腰腿锻炼器、健骑机； 4、 放松器材，如滚筒、双人腰背按摩器等。扩展资料：老人锻炼一定要量力而行，选择适合自己的器材。尤其是一些患有特殊疾病的老人，要注意运动安全，以免造成损伤...