“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。一般3天以内的辟谷能起到清理净化的作用，但医疗上不会很明显。7天以上的辟谷有明显的减脂效果。当然如果以前没有尝试过辟谷减肥方法的话......
