“起床气”是由于睡眠不足造成的身体不适引起的暴躁情绪，多见于青年人，女性比男性更容易有“起床气”。 解决起床气的方法并不难，首先要坚持在前一晚坚持每天晚上在11点以前睡觉，并保证夜间有8小时以上......
