每个人在一天当中需要的热量根据个人本身的具体情况而看，主要可以从体重、年龄和劳动强度三方面分析，做出相应的热量估算，便是一个人在每天中所需要的热量。看体重，体重越重，身体运转需要的能量自然就越多......
