1、练好三步上篮，调整好步伐是关键，三步顾名思义就是在三步之内完成投篮进球。 2、因此要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成三步上篮。 3、找准时机上篮也很重要。 4、三步上篮......
三步上篮投篮技巧具体步骤如下 第一步运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。这两种情况一种是运球后的三步上篮，另一种是......
