如何吃出健康
2025-10-09
健康饮食十句口诀是： 1、饭后百步走，活到九十九。 2、豆腐配海带，常吃除病害。 3、预防肠胃病，饮食要干净。 4、口渴心烦躁，粥加猕猴桃。 5、精粮合口味，粗粮润肠胃。 6、气短体虚弱，煮粥加山药。 7、吃米带点糠，营养又健康。 8、有泪尽情流，疾病自然愈。 9、饮食习惯好，远离医和药。 10、核桃山中宝，补肾又健脑。 良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育...
2025-10-09
健康饮食十句口诀是： 1、饭后百步走，活到九十九。 2、豆腐配海带，常吃除病害。 3、预防肠胃病，饮食要干净。 4、口渴心烦躁，粥加猕猴桃。 5、精粮合口味，粗粮润肠胃。 6、气短体虚弱，煮粥加山药。 7、吃米带点糠，营养又健康。 8、有泪尽情流，疾病自然愈。 9、饮食习惯好，远离医和药。 10、核桃山中宝，补肾又健脑。 良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育...