日常饮食要注意少吃辛辣***性食物，少吃甜食，少喝奶茶，高糖会***内分泌容易长痘，而且巨巨！容易留痘坑，这都是我的血泪史；可以多吃富含维生素C的蔬菜水果、多吃鱼类和膳食纤维。痘痘不能乱挤用手挤......
