1、第一阶段——排毒阶段 在体质正常情况下，一天饮水不少于2500毫升 2、第二阶段——消脂阶段 早、中、晚各一小盘放少许盐的水煮菜(豆腐、土豆淀粉质的除外，吃8成饱，多喝水)，上午和下午各一个......
