流水节拍和流水步距怎么计算
2025-10-11
流水节拍（Cadence）指的是跑步或者步行时脚步落地的频率，通常以每分钟脚步数来计算。流水节拍一般根据个人身材和速度而定，初学者可以采用90次/分钟左右的节拍，然后逐渐适应加快节奏。 计算流水步距（Stride Length）需要测量两次脚步之间的距离，也可以通过在平坦地面上多次持续跑步并记录期间所走的距离与总步数，从而得出平均脚步长度。 一个较为准确的方法是找一个宽敞、平坦而有标记的场地...
什么是固定节拍流水
2025-10-09
固定节拍流水为最理想的流水施工方式。 其特点为： 1、所有施工过程在各个施工段上的流水节拍均相等。 2、相邻施工过程的流水步距相等，且等于流水节拍。 3、专业工作队数等于施工过程数，即每一个施工过程成立一个专业工作队，由该队完成相应施工过程所有施工段上的任务。 4、各个专业工作队在各施工段上能够连续作业，施工段之间没有空闲时间...