五公里配速标准
2025-10-09
5公里配速男生和女生会有不同的配速标准： 1、男生：五公里25分钟表明身体机能及格达标； 2、女生：五公里28分钟表明身体机能及格达标； 另外，初始者大约需要50分钟左右才能完成，对于长期坚持5公里马拉松的长跑爱好者则一般在20分钟以内可以完成。 同时，业界配速标准如下： 1、快走跑者(5公里40分钟-1小时)； 2、慢跑跑者(5公里/30分钟-40分钟)； 3...
2025-10-09
5公里配速男生和女生会有不同的配速标准： 1、男生：五公里25分钟表明身体机能及格达标； 2、女生：五公里28分钟表明身体机能及格达标； 另外，初始者大约需要50分钟左右才能完成，对于长期坚持5公里马拉松的长跑爱好者则一般在20分钟以内可以完成。 同时，业界配速标准如下： 1、快走跑者(5公里40分钟-1小时)； 2、慢跑跑者(5公里/30分钟-40分钟)； 3...