运动技能形成的三个阶段是什么
2025-10-06
①泛化过程 此时往往动作僵硬、不协调，出现多余的动作，做动作很费力。 ②分化过程 此时已初步建立起动力定型，但尚不巩固，遇到新异***时多余动作和错误动作可能会重新出现。 ③巩固过程 此时运动条件反射系统已经巩固，不仅动作准确、优美、省力和轻松自如，而且某些环节的动作不必有意识地去控制即可完成，当环境条件变化时动作技术也不易受破坏。 运动技能可分为闭合式和开放式两类： ①闭合式运动技能...
运动技能形成的阶段的分类
2025-10-06
运动技能形成的不同阶段 运动技能的形成是有阶段性的，不同的阶段具有不同的特点，通常把运动技能的形成划分为三个阶段。 动作的认知阶段 在技能学习的初期，练习者的神经过程处于泛化(或类化)(generalization)阶段：内抑制过程尚未精确建立起来；注意范围比较狭窄；知觉的准确性较低；动作之间的联系不协调，特别是肌肉的紧张与放松配合不好；多余的动作较多，整个动作显得忙乱紧张，完成的动作在空间...