1、了解自己，接纳自己，肯定自己； 2、对自己的生活负责； 3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标； 4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中； 5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪......
